ناریل کے فائدے Nariyal Ke Fayde غذائی اجذاء  اس کے غذائی اجذاء میں آئرن، تانبا، فاسفورس، لوہا، پوٹاشیم میگنیشیم، سیلینیم، سوڈیم، کیلشیم، فائبر چربی، پروٹین، وٹامن  اور کاربوہائیڈریٹ...

اسپغول کے فائدے Isabgol Ke Fayde اسپغول فائبر( غذائی ریشے )  کا سپلیمینٹ ہے۔ فائبر صحت کے لئے ایک انتہائی اہم جذ ہے۔ کیونکہ جسمانی...

متوازن غذا کیا ہے What is a Balanced Diet صحت کے بنیادی اصولوں میں سے ایک اہم اصول متوازن غذا کا استعمال ہے ۔ جو...