Jo Ke Fayde

Jo Ke Fayde | جو کے فائدے

Food (Urdu) Food & Health

جو کے فائدے

Jo Ke Fayde

جو  کا استعمال دن بدن بڑھتا جارہا ہے اور لوگ اسکو شوق سے کھانا پسند کرتے ہیں۔ اس کی بنیادی وجہ اس پر بے شمار تحقیق  ہے۔ سائنسی طبی ماہرین اس کے استعمال پر زور دیتے ہیں تاکہ جسم کو تندروست و توانا رکھا جا سکے۔ اس میں چکنائی کی تعداد بہت کم ہوتی ہے لیکن یہ کیلوریز سے  بھرپور ہوتا ہے۔  جس کی وجہ سے  تھوڑا سا کھانے سے ہی انسان کو محسوس ہوتا ہے کہ اس کا پیٹ بھر گیا ہے۔ اس طرح  انسان زیادہ بھی نہیں کھاتا اور پیٹ بھی بھر جاتا ہے اس طرح موٹاپا بھی نہیں آتا اور انسان  صحت مند بھی رہتا ہے۔

 

 طبی ماہرین کی نظر میں جو کی اہمیت

ہضم کرنا آسان ہے

یہ الرجی نہیں کرتا اور بڑھتے بچوں کی اہم غذا ہے

پروٹین کی کثیر مقدار پائی جاتی ہے۔

اس میں فائبر  کی  مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے جو کہ قبض  کو دور کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔

یہ بائیل ایسڈ جو جگر کی کئی بیماریوں کا باعث بنتا ہے اس کی  پیداوار کو کم کرتا ہے تاکہ جگر صحت مند رہے۔

اس میں کوپر، میگنیشیم، کیلشیم اور سیلینیئم  پائے جاتے ہیں جو کہ جسم کے مختلف  اعضاء  کی صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔

 

جو  میں موجود اہم اجزاء 

جو میں ٹوکوفیرولز اور وٹامن ای کی کثیر مقدار پائی جاتی ہے۔  ٹوکو فیرول میں اینٹی آکسیڈنٹز کی خصوصیات پائی جاتی ہیں جس بِنا پر یہ جلد، بالوں اور جسم کے دوسرے اعضاء کے لیے نہایت موثر ہے۔  لینس  پالنگ ادارے میں ایک تحقیق کی گئی جس کے مطابق جن غذائوں میں ٹوکوفیرول اور اس سے ملتے جلتے اجزاء پائے جاتے ہیں وہ جلد ، آنکھوں اور  سرطان جیسی موذی بیماریوں سے بچاتا ہے۔ اس لیے کہا جاتا ہے جو کی غذا کو لازمی اپنی خوراک کا حصہ بنائیں  اور اس میں جو کا دلیہ کافی مفید ہے کیونکہ اس میں جو کے علاوہ دودھ کا بھی استعمال ہوتا ہے جو کہ جسم کو توانائی پہنچانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔جو  کی غذا یعنی جو کا دلیہ جو کے آٹے کی روٹی ،جو کا پانی جو کے ستو کے بارے میں جدید سائنس بھی کہتی ہے کہ اس میں آٹھ کے آٹھ ضروری ایسڈ اس انداز میں اس ترتیب میں شامل ہیں جس سے بھرپور توانائی ملتی ہے

 

 جو کے دلیے کے فوائد

 یہ کھانسی  اور حلق کی سوزشِ کے لئے مفید ہے

جو کا دلیہ کھانے سے جسم سے غلاضتوں کا اخراج ہوتا ہے اس لیے جس کو گردے کی تکلیف ہو اس کو جو کی بنی ہوئی چیزوں کے استعمال کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

 جو  کی غذاکی اہمیت اسی ایک بات سے بھی ابھر کر سامنے آئی ہے اگر ہم آج کل کی بیماریوں کے نام گننا شروع کریں یعنی ملیریا ہیضہ ،یرقان ،نمونیہ ،تو چالیس کے قریب بیماریوں کے نام گن پائیں گے  جب کہ سو کے قریب بیماریوں کا علاج جو کی غذا میں ہے

جوکے دلیے  سے نہ صرف  انسان کو طبی فائدے ملتے ہیں،بلکہ اس سے روحانی طور بھی فائدہ اٹھایا جا رہا ہے یہ ذہانت بڑھاتا ہے اور غور وفکر کی سوچ کو تحریک دیتا ہے آواز کو دلکش وسریلا کرتا ہے سماعت اور بصارت کو تقویت دیتاہے

یہ موٹاپا دور کرتاہے

جسم کی چربی کو پگھلاتا ہے اور خون کو خالص اور صاف و شفاف کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے

جو کی غذا کھانے سے خون میں پھٹکریاں نہیں بنتی

چھوٹے  قد والے افراد جو کی غذا کو اپنی خوراک کاحصہ بنا لیں تو ان کے قد  میں نمایاں اضافہ ہو سکتا ہے۔

جو میں دودھ سے زیادہ کیلشیم اور پالک سےزیادہ فولاد پایاجاتاہےیہ جگر اور  جگر کی کمزوریوں کو نہ صرف دور  کرتا ہے بلکہ اس سے جگر کونئی زندگی  دیتاہے۔

جو کے استعمال سے یادداشت بھی بڑھتی ہے۔

ایسے بچے جو خوراک کی کمی کا شکار ہوں یا آیرن کی کمی یا ذہنی طور پر کمزور ہو ان کے لئے جو کا دلیہ  ایک بہترین خوراک ہے

 

طریقہ استعمال

بہترین وقت صبح کا ناشتہ ہے،رات کے کھانے کے وقت بھی استعمال ہو سکتا ہے مریض حضرات دن میں دو یا تین بار بھی استعمال کر سکتے ہیں۔

 

  طب نبوی ﷺ کی روشنی میں جو کے دلیے کی اہمیت  

جو  کی غذا  ہزاروں سالوں سے نبیوں پرہیز گاروں کی پسندیدہ غذا رہی ہےہمارے پیارے نبی حضرت محمد صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم جو کا دلیہ شوق سے تناول فرماتے تھے۔جب حضرت محمد صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم پر پہلی وحی نازل ہوئی تو اس وقت بھی  جو چیز آپ کے پاس تھی وہ جو کی غذا تھی بس یہی ایک بات جو کی اہمیت کو ظاہر کر رہی ہے اس طرح اکیس احادیث مبارکہ کا حوالہ جو کی غذا سے منسلک ہے

حضرت عائشہ صدیقہ رضی اللہ سے روایت ہے کہ اہل خانہ سے اگر کوئی بیمار ہوتا آپ ﷺاس کے لیے تلبینہ  تیار کرواتے مریض کو کھلاتے تاکہ وہ جلد صحت یاب ہو سکے۔ایک اور جگہ حضرت عائشہ صدیقہ رضی اللہ سے روایت ہے آپ صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم نےفرمایا تلبینہ دل کا غم ایسے اتارتا ہے جیسے تم پانی سے منہ دھو کر اپنا چہرہ غلاظت سے پاک کرتے ہو۔

جدید سائنس نے بھی تلبینہ کی اہمیت کو تسلیم کیا ہے  یہ جو   کے آٹے کا کھیر نما دلیہ ہے جو دودھ کھجور اور شہد کو ملا کر بنتا ہے۔ذیابیطس کے مریض کھجور نہ ڈالیں شہد خالص ڈالیں۔

 

 

 

1,501 thoughts on “Jo Ke Fayde | جو کے فائدے”

  1. Pingback: grote blote tieten

  51. Just desire to say your article is as astonishing The clarity in your post is simply spectacular and i can assume you’re an expert on this subject Well with your permission let me to grab your RSS feed to keep up to date with forthcoming post Thanks a million and please carry on the gratifying work

  77. Amazon Best Sellers Products Tools To Ease Your Daily Lifethe One Amazon Best Sellers Products Trick That
    Everybody Should Learn amazon best sellers products (Lily)

  87. Pingback: exchange crypto

  170. hoki777 hoki777 hoki777
    Greetings from Idaho! I’m bored to tears at work so I decided
    to browse your website on my iphone during lunch break.
    I love the knowledge you provide here and can’t wait to take a look when I get
    home. I’m amazed at how quick your blog loaded on my mobile ..
    I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyways, good blog!

  172. Guide To Search Engine Optimisation Services: The Intermediate Guide For Search Engine Optimisation Services search engine optimisation services (Jesse)

  356. When someone writes an paragraph he/she maintains the image of a user in his/her brain that how a user can understand it.

    Therefore that’s why this piece of writing is outstdanding.
    Thanks!

  360. With havin so much written content do you ever run into any issues of plagorism or copyright violation? My website has a
    lot of unique content I’ve either authored myself or outsourced but it looks like a lot of it
    is popping it up all over the web without my authorization.
    Do you know any techniques to help stop content from being stolen? I’d certainly appreciate it.

  475. I’m not sure where you are getting your information, but good topic.
    I needs to spend some time learning more or understanding more.
    Thanks for great information I was looking for this info for my mission.

  691. Adult ADHD Assessment Tools To Ease Your Everyday Lifethe Only Adult ADHD Assessment Trick That Every Person Must Learn adult adhd assessment (Brad)

  717. Bandar Togel Terpercaya Tools To Ease Your Everyday Lifethe Only Bandar Togel Terpercaya Trick That Every Person Should Be Able To bandar togel terpercaya [Loyd]

  945. Why You Should Concentrate On Making Improvements In French Door Fridge And
    Freezer french door refrigerator with double freezer drawers (Caryn)

  991. Electric Fireplace Wall Mount With Mantel Tools To Help You Manage Your Daily Life Electric Fireplace
    Wall Mount With Mantel Trick Every Person Should Know electric fireplace Wall mount
    with mantel, menwiki.men,

  1027. Replacement Car Keys Near Me Tips To Relax Your Daily Lifethe
    One Replacement Car Keys Near Me Trick That Every Person Should Learn replacement car keys (Jina)

  1179. Mantel Over Electric Fireplace Tips To Relax Your Daily Life Mantel Over Electric Fireplace Trick That Should
    Be Used By Everyone Be Able To mantel over electric fireplace; Arlie,

  1317. Many families of mesothelioma patients receive
    compensation through mesothelioma settlements or a trial verdict.

    The compensation may also come from asbestos law trust funds as well as the Department of Veterans Affairs.

  1381. An Asbestos Law (Telegra.Ph) lawyer
    can assist you to obtain compensation for medical expenses and other losses resulting from to asbestos exposure.

    They may also file an asbestos lawsuit against the businesses who exposed you to the dangerous mineral.

  1398. Treadmill Folding Incline Tools To Ease Your Daily Lifethe
    One Treadmill Folding Incline Trick That Should Be Used By Everyone Learn treadmill folding incline (qooh.me)

  1400. Mesothelioma is a rare form of cancer, occurs in the protective linings
    which surround certain organs. It is most often found in the lung
    (pleura) but can also appear in the chest wall, abdomen, or
    tests.

    Take a look at my blog – asbestos

  1402. Are You Sick Of Lightweight Folding Power Wheelchair?

    10 Inspirational Ideas To Rekindle Your Love electric wheelchairs foldable lightweight (Rob)

  1436. Accident Injury Lawyers Near Me Tips To Relax Your Daily Life Accident Injury Lawyers Near Me Trick
    Every Individual Should Know accident injury lawyers (Janina)

  1474. Car Locksmiths Near Milton Keynes Is The Next Hot Thing In Car Locksmiths Near Milton Keynes
    car locksmiths in milton keynes (Fay)

  1476. I know this if off topic but I’m looking into starting my
    own blog and was wondering what all is needed to get set up?
    I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty
    penny? I’m not very internet smart so I’m not 100% positive.
    Any suggestions or advice would be greatly appreciated. Appreciate it

  1491. Nice post. I was checking constantly this blog and
    I’m impressed! Very useful information specially the last part
    🙂 I care for such info much. I was seeking this particular information for a very long time.

    Thank you and best of luck.

  1492. My brother suggested I would possibly like this web site.
    He was entirely right. This submit truly made my day.
    You can not believe just how much time I had spent for this information! Thanks!

  1495. I’m not certain the place you’re getting your information,
    but great topic. I must spend some time studying much more or working out more.
    Thank you for excellent information I was searching for this information for
    my mission.

  1497. Every weekend i used to visit this website,
    for the reason that i want enjoyment, for the reason that this this website conations actually fastidious funny information too.

  1498. Asking questions are genuinely fastidious thing if you are not understanding something entirely, except this paragraph
    offers good understanding even.

  1499. Heya i’m for the first time here. I came across this board and I find It truly useful & it helped me
    out much. I hope to give something back and help others like you aided me.

  1500. Of course you don’t have to use the Flat Lay Co’s bags just for cosmetics, it’s great for anything you don’t want to waste time digging for. I use my original flat lay drawstring bags for toiletries and makeup, my standing brush case for brushes and my box bag for my accessories. Although I’ve had no complaints about my drawstring flat lay bags, I understand the want for more structure so for you I recommend the box bag which fastens by a zip and velcro and opens out to a makeup tray. August 31, by Anne Weaver. Leave a Comment Hurry, ends soon! Women’s Clothes. Bloomingdale’s online collection of women’s clothing features looks for your workout and your workday, coffee with friends, date night, and your down time. And with styles from Veronica Beard, MOTHER, and Alice and Olivia, among others, you can dress for wherever the day takes you.
    https://genderopendata.org/user/rosclagleti1984
    A. You’re spot on in noticing that not all nude eyeshadow palettes are created equal. Not all nudes are warm, and if you have cool tones, you’ll want to find a nude eyeshadow palette that reflects that. A quick way to tell is by looking at your skin to see if it looks on the pink side. If so, your undertones are cool. If you often get compliments when wearing lavender or blues, chances are you’ve got cool undertones. Conversely, if you look great in oranges and yellows, you may have warm undertones. Anyone who gravitates towards more satin, soft looks should 100 percent have a stockpile of these Chanel singles. With three total shades in the line, including a barely-there nude, shimmer-flecked champagne, and smoky-eye optimal brown, these creamy colors can create looks that run the gamut from subtle to intense. While finger application is typically the way to go, I have to say that the corresponding brush is a game changer. It picks up the perfect amount of product and gives an even and consistent wash. If you want to soften out the line along your crease, just gently tap with the warmth of your fingertips. 

  1501. Good day! Do you know if they make any plugins to safeguard
    against hackers? I’m kinda paranoid about losing everything I’ve
    worked hard on. Any tips?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Home Remedies For Vitiligo

Home Remedies For Varicose Veins

Home Remedies For Tuberculosis

Home Remedies For Toothache

Home Remedies For Toenail Fungus

Home Remedies For Tinnitus