شلجم کے فائدے
Shalgam Ke Fayde
شلجم ایک عام سبزی ہے۔ شلجم جسے پکا کر اور کچا دونوں طریقوں سے کھایا جاتا ہے۔ اسے سلاد کے طور پر بھی استعمال کرتے ہیں اور بطور اچار بھی استعمال کیا جاتا ہے۔اس کے فوائد اور ادویاتی خصوصیات بے شمار ہیں۔ اس میں معدنیات کیلشیم، پوٹاشیم فاسفورس پروٹین، وٹامنز، فولاد وغیرہ اجزاء ہوتے ہیں۔ یہ سبزی ہر عمر کے ا فرد اور ہر مزاج کے لیےموزوں اور فائدہ مند ہے۔ بلکہ بعض بیماریوں کے علاج کے لئے بھی بطور دوا استعمال ہوتی ہے۔نہ صرف شلجم غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں بلکہ شلجم کے پتوں میں بھی بھر پور غذائیت پائی جاتی ہے۔
شلجم کے فوائد
معالجین کا کہنا ہے کہ یہ ضعف بصارت کو دور کرنے کے لئے بہترین ہیں۔ اس میں شامل ریشہ کی وجہ سے قبض کی بیماری دور ہوتی ہے یعنی یہ قبض کشا ہے۔ کھانسی مثانہ اور گردے کی پتھری میں فائدہ مند ہے، تحقیقات کے مطابق شلجم ادویاتی مزاج رکھتا ہے اوراس کا استعمال کولیسٹرول کی مقدار کو جسم میں بڑھنے نہیں دیتا ۔ چونکہ کیلشیم اور پوٹاشیم کی کافی مقدار اس میں شامل ہوتی ہےاس لئے ہڈیوں کی مضبوطی کے لئے یہ بہترین غذا ہے ۔اس لئے شلجم کھانے والوں کوآ سٹیوپروسس کی بیماری بھی نہیں ہوتی۔ یہ وزن کو بھی کنٹرول میں رکھتا ہے۔ بلا شبہ اس کے لاتعداد طبی فوائد ہیں۔یہ پٹھوں کی مضبوطی اور دل کی دھڑکن کے لئے اور پیٹ کے متعدد امراض کے لیے سود مند ہے۔ یہ صالح خون پیدا کرتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کے لئےبھی شلجم کا استعمال بہترین ہے۔ اس میں شامل کیلشیم کمزور ہڈیوں کو مضبوط بنانے اور آسٹیوپوروسس سے محفوظ رکھنے میں مدد دیتا ہے۔دانتوں کی مضبوطی کے لئے بھی اہم ہے۔
شلجم کو غذا میں شامل کرنے کے طریقے
اگرشلجم کے پکانے پر صحیح توجہ دی جائے تو یہ غذا صحت مند زندگی کی ضامن ہو سکتی ہے۔ اس کو بطور سوپ کالی مرچ اور نمک کی آمیزش کے ساتھ استعمال کریں تو بہت فائدہ ہوگا ۔ کم مصالحاجات سے بنا بھرتہ یا اسے گوشت کے ساتھ ملا کر پکائیں تو بھی یہ اپنی غذائیت برقرار رکھے گا اور صحت کے لئے مفید ثابت ہوگا اور معدہ کی تکالیف کے لئے اس کا شوربہ بہترین ہے۔ اچھے اور لذیز طریقے سے پکانے سے اور اس کے فوائد کو مدّ نظر رکھیں تو یہ مرغوب غذا بن جاتا ہے ۔ اسے بطور سلاد مختلف کچی سبزیوں یا صرف شلجم ، گاجر نمک اور کالی مرچ کے ذائقہ کے ساتھ استعمال کریں تو یہ زود ہضم اور غذائیت سے بھرپور ہے ۔ اس کا اچار بھی بہت مزیدار اور غذائیت سے بھر پور ہوتا ہے جس کے اپنے طبّی فوائد ہیں۔
کچی سلاد کو جب صحت کے بنیادی اصولوں پر سے تیار کیا جائے تو جسم کو فائدہ پہنچا تی ہےیعنی بطور سلاد بناتے وقت اس میں چٹخارے دار مصالحے یا سرکہ وغیرہ شامل نہ کیا جائے کونکہ یہ چیزیں جسم میں کھانے کے نظام ہضم پر اثر انداز ہوتی ہیں ۔ اور اس میں کبھی بھی گری دار میوے بھی شامل نہ کئے جائیں۔ کچی سلاد اور دیگر کھانے پینے کا استعمال کرتے وقت الرجی کا سبب بھی بن سکتا ہےاور معدے کی بیماریوں کا سبب بھی ہوسکتا ہے۔
اگر شلجم ریفریجریٹر میں رکھا گیا ہے تو ، اس کی اصل تازگی کو بحال کرنے کے لئے اسے سادے پانی سے دھولیں اور چند منٹ پانی میں پڑا رہنے دیں۔ خراب ،بد مزہ اور کھارے شلجم استعمال نہ کریں ان کو الگ کردیں۔ شلجم کا ٹنے کے بعد زیاد دیر کھلا نہ رکھیں ۔بلکہ فوراًاستعمال کرلیں یا سالن میں شامل کردیں ورنہ ان کی غذائیت اڑ جائے گی ۔
While the Bitcoin halving is one of the most anticipated events in the crypto industry, it’s arguably one of the least understood. The halving is not a “magic button” that Satoshi Nakamoto presses, and the price of Bitcoin goes up. So anyone expecting the price of Bitcoin to spike overnight on April 19 was bound to be disappointed. At the time of the halving on April 19, Bitcoin (BTC 5.67%) was trading around $65,000. It’s now trading under $60,000. This wasn’t supposed to happen, given that halving events have historically been very bullish for Bitcoin. Since its peak of $73,750 on March 14, Bitcoin is down nearly 20%. ➤ MORE: Bitcoins held by public companies The easiest way to trade bitcoin over the course of the halving is with derivatives such as contracts for difference (CFDs), which enables you to speculate on bitcoin price movements without taking ownership of the underlying coins. The alternative is buying bitcoins outright through an exchange. If you choose this option, you will need to set up an exchange account and take responsibility for securing your cryptocurrency tokens in a wallet. Any profits would also be subject to tax in the normal way.
http://www.lionswiki.com/index.php?clerwiporsu1985
If you live in one of these states, you can legally gamble at a crypto casino. However, if you live in a state that does not allow online gambling, you may be breaking the law if you gamble at a crypto casino. Retail investors will not be impacted by this decision, said the firm, and will continue to be able to use the platform in the U.S., including Crypto’s CFTC-regulated UpDown Options. Beginning in 2022, and coinciding with the proliferation of cryptocurrencies in mainstream society, U.S. Congress has introduced several bills aimed at providing more clarity to the emerging sector. The bipartisan introduced Responsible Financial Innovation Act (the “RFIA”) was designed to provide regulatory clarity for agencies charged with supervising digital asset markets, provide a strong, tailored regulatory framework for stablecoins, integrate digital assets into existing tax and banking law and spur innovation in the field of digital assets.
Greenhalgh says, “There have been so many new blushes coming out recently, including Selena Gomez’s Rare Beauty collection. Blush has become very popular with consumers as we now go into winter, people are starting to put a little bit more makeup on and make it that bit more durable.” She continues, “People are intensifying their blush application and through the power of makeup, creating a wintery frosted face. Verging on frostbite.” But wait! No look is complete without clean brows and defined lashes! After trying one or all these fall makeup trends, don’t let unruly brows distract from your glamorous autumn makeup. To enhance your makeup look of choice, we recommend brow threading for long-lasting and precisely shaped brows. To kick your look up another notch, try this dynamic duo: a lash lift with a lash tint. These two services combined will give your eyelashes beautiful curl AND color! рџ™ЊрџЏЅ
http://www.perdormire.co.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=145802
If you’re looking to enhance the length and fullness of your lashes, two popular options are GrandeLash and Latisse. While both products can provide significant Gua sha is a traditional Chinese medical practice that involves using a blunt instrument to scrape the skin. This process is said to improve circulation and help to relieve pain. Facial oils are often used in conjunction with a gua sha stone, scraped across the skin, to provide optimal results – but what are the … You might have heard accounts about the famed oil for hair growth in general, maybe a whisper or two about eyelashes, but what about castor oil for eyebrows? Well, wonder no more: Experts weigh in, below. A gentle eye cream developed to smooth away the first signs of ageing, while protecting and nourishing dry and sensitive skin to leave the eye area looking brighter and firmer.
The Return to Player (RTP) is the percentage that indicates the payout rate of a game. All slot games have an individual RTP percentage. Casino games can be fun and some of them can even let you win big. Keeping in mind that casino enthusiasts are constantly on the lookout for winning real money, Lottoland has come up with many international lottery offerings online. They are the pioneers when it comes to offering online lotteries and games. Depending on your skill sets at playing casino games and also the amount of time you would like to spend at them, there are multiple options that can be chosen from. But, do they really end up winning you real money? Deposit $1 to receive 80 Free Spins for Wacky Panda (Games Global) The next step is depositing to play the best payout casino games that pay real money. Visit the cashier to pick from the suitable banking options and enter the amount to deposit. If you have a casino bonus code, add it to the promo code field to grow your bankroll and play games with extra cash.
https://beautyofarch.com/does-zula-casino-pay-real-money
If you’ve been thinking, how long does Winaday take to withdraw?, hopefully, we’ve made everything clearer for you. Say you’d wish to learn more regarding Winaday, don’t hesitate to check out our additional overviews. Right now, below you’ll find brief facts to summarise the casino’s payout procedure. Wizard of Vegas uses cookies, this enables us to provide you with a personalised experienceGot It! Amidst the jubilant fanfare of its 16th birthday bash, WinADay Casino extends a warm invitation to gaming aficionados far and wide, inviting them to partake in the revelry and savor the thrills of premier online gaming. With new game releases, heartwarming jackpot stories, exclusive bonuses, and enticing promotions, there’s no better time to immerse yourself in the unparalleled excitement of WinADay Casino.
4.5 5During my PartyCasino review, I was pleased to discover that the casino has a great mobile casino for US players, offering convenience, flexibility, and exclusive features. The casino is HTML5-optimized, meaning you can access it from any iOS or Android device. The site transitions seamlessly to a mobile browser, boasting fast loading speeds, high-quality graphics, and an almost complete library of slots and table games. Customers have 30 days following online casino account creation to claim the bonus, the Party Casino bonus code is not needed. All new customers are eligible for the welcome bonus. Here’s what you need to know: Our team of experts at CasinoAlpha consider that free spins no deposit bonuses are valuable offers that will give you an opportunity to test out the casino’s games and boost your bankroll for completely free. Although players will not be able to cashout huge amounts of real cash, these bonuses offer enough for a player to start testing around the games of the casino and find a good fit for them.
https://www.corporatelivewire.com/profile.html?id=fa223e78419c43eb9f7aa79cd86f5c753982a0de
What good is a perfect website, responsively designed, and an amazing social media campaign, if everyone’s struggling to find you on Google? It all comes down to nothing if you’re not on that first page. That’s where quality search engine marketing techniques come in. We’ve seen many projects through to industry domination, and we’ll provide you with a solid SEO plan, boosting your visibility, and leaving you with a quality keyword strategy. Choosing the right website colors can highlight your business’ strengths and help you attract the right customers… Keep reading Iconic themes on the award-winning DiamondRS™ cabinet attract both legacy and new players. Director of Payment and Currency Exchange Department Tuesdays in August • 12PM – 10PM Gambling Website Development Web Development: Web development is the top service provided by a website development agency. Web development service providers with experience are able to create websites and web applications from scratch as well as update the existing ones as per your requirements.